Inspiration Ernährung bei AD(H)S

Anmeldung über VHS Würmtal

Anmeldungslink: B6917 Ernährung bei AD(H)S-Präventionskurs

Dieser Kurs möchte Sie dazu inspirieren, wie Sie mit Ihrem Kind bewusst und mit Freude Ihre täglichen Mahlzeiten gestalten und genießen können. Wie kann die Nahrungszubereitung und besonders auch das Essen selbst zu einer Quelle der Kraft und Ruhe werden?

Dazu ist die gezielte Aktivität des menschlichen Bewusstseins notwendig. Auf das bewusste und geordnete Wahrnehmen, folgt das Erleben und daraufhin erst die Handlung.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf den drei praktischen Lehrkücheneinheiten. Auf eine kurzen Übungsteil als Einleitung folgt der lebendige praktischen Kochteil. Hier werden rohe Bio-Zutaten in lebendige, duftende und wohlschmeckende Gerichte verwandelt, die einen hohen Gesundheitswert aufweisen. Immer wieder wird dabei das Grundprinzip vom geordneten Wahrnehmen, zum Erleben hin zum praktischen Tun aufgegriffen und geübt. Denn wir begleiten mit unserer Wahrnehmung diese vielseitigen Verwandlungen sowohl beim Kochen wie auch beim Essen.

Es erwarten Sie inspirierenden alltagstaugliche Rezepte, spannende Alltagsübungen mit Perspektivenwechsel zur Konzentrationsschulung und aktuelle praxisnah aufbereitete ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse (Link zu neuer Studie).

Die Krankenkassen ersatten Kosten von 80-100€. Reichen Sie dort unverbindlich einen Antrag auf Kostenübernahme ein und erfahren Sie Ihren Eigenanteil. (Für die Krankenassen ist der Titel leicht abgeändert...)

Teilnahme der Kinder ist kostenlos!

Das wird geboten:

• 2 lebendige Lehrkücheneinheiten mit inspirierenden Rezepten
• Übungen zur Wahrnehmungsschulung beim Kochen und Essen
• Umfangreiches Begleitskript mit Übungen zur bewussten Ernährung & zusätzlich Übungszrezepte für zu Hause
• Alle Zutaten in bester BIO-Qualität
• Interessante Getränkealternativen
• Anteilige Kostenerstattung Ihrer Krankenkasse von 80-100€ möglich

Das müssen Sie mitbringen:

• Schürze
• Behälter für übrige Speisen
• ein kleines und ein großes Kochmesser