Inspiration Heilfasten - Aus der Ruhe in die Kraft (1)

Inspiration Heilfasten - In der Ruhe liegt die Kraft

Altes Loslassen und sich auf Neues "ungeborenes" besinnen - Heilfasten für eine körperliche wie auch seelisch-geistige Reinigung & Neuanfang

Fühlen Sie sich oft müde und ohne Energie? Oder haben Sie Allergien oder Lebensmittel-Unverträglichkeiten, die Sie ständig beschäftigen? Zwickt der Bauch nach dem Essen und Sie fühlen sich schwer und gebläht? Dann könnte Ihnen das Heilfasten Erleichterung verschaffen. Ist es doch von alters her ein hoch wirksames Mittel zur Reinigung des Körpers und des Stoffwechsels im Frühjahr. Der gesamte Verdauungstrakt wie auch das Leber-Stoffwechselsystem erhalten eine Ruhepause und können Ihren eigenen „Frühjahrsputz“ halten. Erholt, gereinigt und gestärkt können die Organe wie nach einem „Urlaub“ ihre wichtige Arbeit dann wieder mit frischer Lebenskraft aufnehmen. Viele meiner Patienten berichten nach dem Heilfasten von einem leichteren, bewussteren Körpergefühl mit verbesserter Geschmackswahrnehmung. 

Selbst bei Übergewicht kann das Heilfasten ein guter Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung darstellen.

Für Fasteneinsteiger empfehle ich eine Dauer von 7 Tagen. Nach der Darmreinigung werden nur Gemüsebrühen und individuell geeigneten Tees eingenommen. Die Ruhe, die damit im Stoffwechsel idealerweise eintritt, sollte auch mit äußerer körperlicher und seelischer Ruhe begleitet werden. Stressbeladene Ereignisse sollten vermieden werden. Am besten man gönne nicht nur seinen Organen, sondern auch gleich sich selbst eine Woche Urlaub. Denn parallel zur körperlichen Entschlackung eignet sich diese Zeit auch hervorragend für die „seelische Entschlackung“. Für welche Lebensziele möchte ich mich einsetzen? Welche bislang hemmenden zwischenmenschlichen Beziehungen möchte ich in Zukunft aufbauender gestalten? Zusammengefasst bietet das Heilfasten viele wunderbare Möglichkeiten der Schnelllebigkeit und dem Dauerstress unserer Zeit eine bewusst gewählte Ruhepause zu erteilen. Mit neuer körperlicher und seelischer Kraft können Sie ihr Leben wieder bewusster gestalten.

In diesem kurzweiligen Abendkurs erfahren Sie

• Vorbereitungstage für das Heilfasten
• das richtige Abführen am ersten Fastentag
• geeigente Fastenmahlzeiten und Getränke
• Übersichtliches Fastenskript
• Praktische Geschmacks-Wahrnehmungsübungen
• Ernährungsumstellung nach dem Fasten
• individuelle Fastenbegleitung möglich

Als Heilpraktiker und Diätassistent bin ich umfassend dafür ausgebildet, diesen Prozess auf körperlicher und seelischer Ebene zu begleiten und individuell zu fördern. Die Krankenkassen erstatten zwischen 50-100% der hierbei anfallenden Beratungskosten.

Dienstag den 28.03.2023

19 - 21 Uhr

4-8 Teilnehmer

30€ Kostenbeitrag - beim Besuch von 3 Themenabende kann eine komplette Kostenerstattung bei den Krankenkassen beantragt werden

Robert-Koch-Alle 7, 82131 Gauting