Kochkurs "Weniger isst mehr..." - Inspiration Ernährung & Gewicht

Inspiration Ernährung & Gewicht – Kochkurs „Weniger isst mehr...“

Anmeldung über die VHS Starnberg 

Wer weniger wiegen möchte, kann mehr essen? Nicht mehr hungern, sondern richtig satt werden? Ein Kochkurs für Alle, die mehr essen aber weniger wiegen möchten...

Nicht nur abnehmen, sondern auch noch Freude dabei haben? In diesem Kochkurs biete ich Ihnen Rezepte und Zubereitungsmöglichkeiten, die besonders gut zum langfristigen und nachhaltigen Abnehmen geeignet sind. Die Freude am Verwandeln der einzelnen Lebensmittel in geschmackvolle harmonische Gerichte steht dabei im Vordergrund. Die alltagstauglichen Rezepte sollen zur eigenen weiteren Auseinandersetzung inspirieren.

Das wird geboten:

• Gerichte so zusammenstellen, dass sie satt machen und dennoch energiereduziert sind
• Umgang mit Flockenquetsche und Getreidemühle für frische Flocken und Mehle
• kreatives Würzen mit Kräutern und Gewürzen regt Verdauung und Stoffwechselaktivität an
• Alle Zutaten in Bio-Qualität!

Das nehmen Sie mit nach Hause:

• konkrete Rezepte für neue vollwertige Gerichte
• Rezepte-Ideen zur eigenen kreativen Weiterentwicklung
• Handhabung & Umgang mit Flockenquetsche & Getreidemühle
• Freude an der Verwandlungskunst des Kochens

Das müssen Sie mitbringen:

• Restebehälter
• Schürze
• Hunger

Leitung: Florian Reistle - Heilpraktiker, Diätassistent, Koch

Gebühr: 70€ inkl. 30€ Materialkosten

Zugang zur Schulküche über Lehrerparkplatz Otto-Gaßner-Straße