Sa., 11. Feb.
|Volksschule Planegg - Lehrküche
Wieder bewusst und mit Freude genießen
Kompaktkurs als Lehrkücheneinheit an 2 Samstagen
Zeit & Ort
11. Feb., 10:00 – 14:00
Volksschule Planegg - Lehrküche, Josef-von-Hirsch-Straße 3, 82152 Planegg, Deutschland
Über die Veranstaltung
B6918 Wieder bewusst und mit Freude genießen - Ganzheitlicher Präventions-Kochkurs
Lassen Sie sich inspirieren, bewusst und mit Freude Ihre täglichen Mahlzeiten
zu gestalten und zu genießen. Denn das Gebiet der Ernährung kann schnell als
undurchdringlicher Dschungel empfunden werden: Was soll man essen? Wann? Und Wie?
Und überhaupt warum?
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf den beiden praktischen Lehrkücheneinheiten. Auf eine
kurze Einleitung folgt der praktischen Kochteil. Hier werden rohe Bio-Zutaten in lebendige,
duftende und wohlschmeckende Gerichte verwandelt, die einen hohen Gesundheitswert
aufweisen. Unsere Wahrnehmung begleitet diese vielseitigen Verwandlungen sowohl beim
Kochen wie auch beim Essen und wird durch einfache Übungen zusätzlich geschärft.
Ein umfangreiches Begleitskript mit Rezepten stellt Ihnen kleinen Aufgaben für zu Hause zur
Seite. Abgerundet wird der Kurs durch eine begleitenden professionellen BIA-Messung zur
Messung Ihrer Körperzusammensetzung in Fett- & Muskelmasse.
Kinder dürfen Ihre Eltern kostenlos begleiten…
Das wird geboten:
• 2 umfangreiche Lehrkücheneinheiten mit inspirierenden Rezepten
• Übungen zur Wahrnehmungsschulung beim Kochen und Essen
• Umfangreiches Begleitskript mit Übungen zur bewussten Ernährung & zusätzlich
Übungszrezepte für zu Hause
• Alle Zutaten in bester BIO-Qualität
• Interessante Getränkealternativen
• Eine BIA-Messung zur Bestimmung Ihrer Körperzusammensetzung (Fett- & Muskelmasse)
Das müssen Sie mitbringen:
• Schürze
• Behälter für übrige Speisen
• ein kleines und ein großes Kochmesser
Anmeldung unter www.vhs-wuermtal.de
Kostenerstattung Ihrer Krankenkasse ca. 80-100€