Präventionskurse

Sie möchten sich wieder bewusst und mit Freude ernähren?

Sie haben einen Gewichtswunsch, werden häufig krank, fühlen sich unwohl oder haben ein anderes Ernährungsproblem?

Humorvoll und zielgerichtet erarbeiten wir in diesen Kursen die wesentlichen Inhalte Ihrer individuellen Ernährungsumstellung und erfahren in praktischen Lehrkücheneinheiten die regenerative Seite des Kochens. In Kleingruppen von 6-12 TeilnehmerInnen fördere und unterstütze ich Sie individuell. Zugleich profitieren Sie auch von den verschiedenen Perspektiven und Lösungsansätzen der anderen TeilnehmerInnen.

 

Umfangreiche Skripte mit Übungen für zu Hause sowie begleitende BIA-Messungen, Lehrkücheneinheiten oder einfache Bergtouren ergänzen die Kurse

Kostenerstattung Ihrer Krankenkasse:

Ihre gesetzliche oder private Krankenkasse fördert die Teilnahme

an Präventionskursen 2 pro Jahr mit jeweils 80€.
 

"Weniger is(s)t mehr" 
Gesund und nachhaltig abnehmen

  • 10 Gruppenstunden á 90 Minuten

  • Kleingruppe mit 6-12 TeilnehmerInnen

  • Inkl. zwei professionellen BIA-Messungen zur Verlaufskontrolle

  • Skript mit individuellen Arbeitsblättern und kleinen Aufgaben für zu Hause

  • Vormittags-kurs 10-:00 - 11:30 Uhr oder

  • Abendkurs 19:00 - 20:30 Uhr

  • begleitende Telefonbetreuung bei Bedarf

  • inkl. Gruppen-Lehrkücheneinheit auf Wunsch 

  • inkl. Gruppen-Bergtour auf Wunsch 

390,-€

"Bewusst und mit Freude genießen"
 Kompaktkurs zur Ernährungsumstellung mit Lehrkücheneinheit

  • Kompaktkurs an zwei Samstagen          von 10 -16 Uhr

  • zwei Lehrkücheneinheiten inkl. Materialkosten

  • Kleingruppe mit 6-12 TeilnehmerInnen

  • Skript mit individuellen Arbeitsblättern und kleinen Aufgaben für zu Hause

  • begleitende Telefonbetreuung bei Bedarf

  • inkl. Materialkosten

  • inkl. individueller BIA-Messung vorab

190,-€

"Inspiration Ernährung bei AD(H)S"
Kompaktkurs für Kinder mit ihren Eltern als Lehrkücheneinheit

  • Kompaktkurs an drei Samstagen          von 10 -14 Uhr

  • drei Lehrkücheneinheiten inkl. Materialkosten

  • Kleingruppe mit 6-12 TeilnehmerInnen

  • Teilnahme der Eltern kostenlos

  • Skript mit individuellen Arbeitsblättern und kleinen Aufgaben für zu Hause

  • inkl. Materialkosten

  • begleitende Telefonbetreuung bei Bedarf

190,-€

Sie sind sich noch unsicher?
 
Professionelle BIA-Messung
mit 20 Minuten Beratung für 59,-€
 
Exakte Messung von Fettmasse,
Muskelmasse, Wasseranteil sowie
Zellzustand & Vitalität.
Gemeinsame Auswertung der
Ergebnisse mit individueller Kurzberatung.

Was ist eine BIA-Messung?
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